Rotationer gör underverk

Höstens POWER YOGA – en sekvens med twist på ⭐. Rotationer gör underverk för kroppen! De stimulerar blodflödet till muskler, organ och leder. Ryggraden mjukas upp och hela kärnan stärks. Dyk ner i denna värmande sekvens och njut av solsken inifrån och ut; hela hösten. Du kan hoppa in och börja när som helst. Enkel men utmanande yoga fast på ett lättsamt sätt. Räkna med fina träningsresultat.